Pilates Personalizzato
PILATES PERSONALIZZATO:
Rieducazione Posturale Dinamica nello Studio Bellanca Cirio
Il Pilates, un sistema di allenamento ideato da Joseph Pilates all’inizio del ‘900, rappresenta una metodologia unica, chiamata Contrology, incentrata sull’uso della mente per il controllo muscolare.
Benefici del Pilates nella Riabilitazione Posturale
Particolarmente indicato per la riabilitazione posturale, il Pilates sviluppa la consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, potenziando i muscoli profondi del tronco, fondamentali per alleviare e prevenire il mal di schiena.
Con il nostro approccio personalizzato al Pilates, offriamo una rieducazione posturale dinamica sotto la supervisione continua di un fisioterapista. Basato su un programma di esercizi su misura, preceduto da un’attenta valutazione, il nostro Pilates si concentra sui muscoli posturali, essenziali per il mantenimento dell’equilibrio corporeo e il supporto alla colonna vertebrale.
Focus sul Power House: Addome, Glutei, Adduttori e Zona Lombare
Il cuore del nostro metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, coinvolgendo tutti i muscoli connessi al tronco: addome, glutei, adduttori e la zona lombare.
Ricordiamo sempre le parole di Joseph Pilates: “l’importante non è quello che fai ma come lo fai.” Nel nostro studio, ogni esercizio di Pilates è guidato dalla precisione e fluidità del movimento, combinato con una corretta respirazione.
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